熬夜對身體不好,特別是准媽媽,熬夜對孕婦和胎兒都不利。美國有研究指出,女性在懷孕期間睡眠不足,會增加新生兒體重偏輕和出現其他並發症的風險。孕婦是禁止熬夜的,睡眠不足會導致其免疫功能受損,發生不良妊娠的風險也增大。有研究者表示,因為人體免疫過程的運行依賴足量優質的睡眠。如果女性在懷孕期間睡眠周期縮短,會限制人體抵禦疾病的能力。此外睡眠不足還會導致抑鬱症,抑鬱症進一步擾亂睡眠模式,使孕婦出現不良生育後果的風險也明顯增大。

香港健达化验所

  孕婦熬夜對胎兒的影響

  1.出來的寶寶愛哭鬧

  胎兒是不喜歡熬夜的,准媽媽經常熬夜會使預產期推遲,加大准媽媽的身體和心理負擔。還會影響孩子的生物鍾,不利於孩子出生後養成良好的睡眠習慣。熬夜媽媽生出來的孩子還有煩躁焦慮、愛生氣、愛哭鬧的性格特點。

  2.孩子有可能長得慢

  如果長期這樣,並且營養也不夠均衡的話,可能會對胎兒的發育有影響,對將來寶寶的生長發育也會有影響,比如說長得慢,體重輕,小孩子腎精不足等等。所以,准媽媽最好還是規律作息吧准媽媽經常熬夜對胎兒發育還是影響很大的。

  熬夜會消耗孕婦過多的能量,嚴重時會使孕婦產生無氧代謝狀態,甚至產生不利於胎兒生長發育的有毒物質,所以孕婦應盡量保障有規律的作息。通常情況下,孕婦應保證晚上睡足8小時,在妊娠期以睡到9小時左右最好。中午至少休息1小時,且晚上最好10點左右睡覺,早上6點起床。如遇到特殊原因影響到孕婦晚上的休息時,可以適度延長午休的時間,也可在其他時段“補覺”。但補覺只能有限緩解孕婦的疲勞感,並不能彌補熬夜造成的傷害。

香港健達化驗所

 

孕婦常熬夜 對胎兒影響很大

創建時間:2021-09-03 18:01
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