懷孕給准媽媽帶來喜悅和期盼的同時，更令到她們變得尤爲緊張敏感，時刻擔心壹不小心做了些會影響腹中寶寶健康的事情。秉持著甯可信其有，不可信其無的想法，常常容易被壹些孕期謠言給誤導，是時候戳破這些不靠譜的謠言了，壹起來了解真相吧~

 

 

孕期要留短髮?

 

懷孕後不能留長發，要剪短！因爲頭發長會消耗身體更多的營養，會和胎兒爭搶營養。

實際上頭發生長需要的營養跟頭發的長度壓根沒啥關系。頭發主要由角質蛋白組成，頭發生長的部位在皮膚內埋著，雖然健康毛囊生發時確實需要壹定營養，但並不會搶到胎兒所需的營養。

而當頭發從毛囊中"破皮而出"後，就會成爲我們說的毛幹，即頭發露在頭皮表面的部分，這部分是不會消耗營養的。因爲它其實可以看作是已經死亡的角質細胞，本身是不會進行代謝的，沒有代謝也就不會消耗營養。

 

 

懷孕後要吃2人份？

 

"壹人吃兩人補"這話耳熟吧，多少人就拿著這句話來鼓勵孕媽要多吃多補，生怕每天吃的食物中的營養跟不上胎兒的需要，可不要真以爲孕期吃得越多就越好。

相反，身體攝入營養過多，所産生的多余熱能會妥妥地轉變成脂肪，堆積在孕媽體內，使得體重增長過快！可能容易導致妊娠糖尿病、妊娠高血壓等並發症的發生以及增加巨大兒發生率。

巨大兒的發生會給母嬰健康帶來不良影響，如增加孕婦難産、産後出血率，增加胎兒宮內死亡風險等。嬰兒長大後若仍舊是肥胖兒童，成年期的糖尿病、高血壓、高血脂等疾病發生的可能性也就會相應增加。

 

所以孕期控制好體重很重要。推薦孕媽體質如下：

孕前正常體重的孕媽（18.5≤BMI＜25），

孕期推薦增重目標約爲11.5~16kg。

 

孕前低體重的孕媽（BMI<18.5），

孕期推薦增重目標約爲12.5～18kg。

 

孕前超重的孕媽（25≤BMI＜29.9），

孕期推薦增重目標約爲7～11.5kg。

 

 

 

孕早期拍X光胎兒會畸形？

 

無論是拍X光片還是做CT，都會有輻射，但不壹定會對胎兒造成不良影響。國外大量臨床證據表明，在孕4周以內接受過X線檢查，是不會生出畸形寶寶。

因爲符合“全”或“無”的定律：要麽胎兒接受全部不利影響，出現自然流産，要麽是沒有受到不良影響，正常生長。除此之外，要考慮到暴露的累積劑量，偶爾少量的放射線暴露壹般不會增加出生缺陷的發生概率。

在懷孕的早期，對胎兒的累積輻射量要達到50～100mGy才有可能引起胎兒出生缺陷的發生率明顯升高。而我們平時拍腹片（X光片）的輻射量大概是1mGy，

這相當于妳站著不動，連續拍攝腹片50次，才有可能達到傷害寶寶的輻射劑量。雖說如此，但孕期如非醫學必要，還是別冒風險照X線。

 

 

孕媽只能左側臥睡嗎？

 

懷孕早期，孕媽身體變化不明顯，胎兒尚不大，此時還在母體盆腔內發育，外力直接壓迫不會很重，所以對姿勢沒有要求，孕婦可以采取自我感覺舒服的姿勢睡覺即可。

進入孕中晚期後，之所以醫生多會建議孕媽采取左側臥位的睡姿，是因爲考慮到隨著胎兒的發育，孕婦肚子會越來越大。如果孕媽在睡眠時采用平躺的睡姿（即仰臥位），增大的子宮會壓迫到脊椎前方的血管，由于下腔靜脈血管恰好在這個位置，且血管壁較薄。

往往會因體位因素而阻礙下肢、盆腔髒器以及腎髒的血液回流入心髒，使得心髒向各器官的輸出血量減少，子宮胎盤的灌注也相應減少。長期胎盤供血不足，胎兒缺乏氧氣和營養，可導致發育遲緩。

若孕媽這時候采用左側臥位，可在壹定程度上減輕子宮對主動脈及下腔靜脈的壓迫，還能糾正子宮右旋問題，利于對子宮和胎盤的正常供血。

 

 

孕期一定不能吃藥？

 

藥物成分能夠通過胎盤屏障而直接影響到胎兒或者通過母體發生變化而間接影響胎兒。尤其在妊娠早期是胎兒器官發育的關鍵期，亂服用藥物可能會帶來負面影響，引起流産或者容易導致畸形。

那是不是就意味著孕期生病了也不能吃藥，只能忍著？並非如此，孕婦既不能濫用藥物治療，但也不能盲目拒絕。

該吃藥時還得吃藥，如果生病還壹昧堅持不用藥，可能會使得原本程度較輕、容易控制的病情被拖延下來，等到病情加重後影響自身和胎兒的健康，並且增加治療的難度。

總而言之，壹般性疾病還是應該及早診治，及時吃藥，以防病情加重而不利于優生。但切記如需用藥壹定要在醫生指導下合理安全使用。