對于普通人來說，偶爾偷懶或許只是忙碌生活中的調劑。

因爲太熱而懶得出門，因爲工作太累而不想收拾房間……這些都是人之常情。

對于一部分些人來說，「懶惰」不是普通的忙裏偷閑，而是身心承受巨大壓力後的唯壹選擇。

妳可能會覺得，懶得出門、懶得收拾房間，這些都是很正常的事，歇壹會就好了，有必要說得這麽誇張嗎？

但實際上，這可能是抑郁症的表現之一。

抑郁症患者和普通人的「懶」，最大的區別在于，普通人在感興趣的事仍然能立刻啓動，在面臨緊急關頭時也能突破惰性。

而抑郁症患者的快感缺失則會蔓延至所有領域，即使面對以前熱愛的事物也毫無反應。

即使面對緊急或重要的事件，抑郁症患者也仍然無法行動。甚至會由于無法完成緊急事件的挫敗感，産生強烈的自我否定情緒。

這就是抑郁症患者的壹個顯著的特征：啓動困難。

除此之外，抑郁症的症狀常常表現爲「晨重暮輕」，經過壹夜的休息後，晨起時反而感到渾身沈重，到了中午之後才稍有緩解。

當妳到了這個狀態時，我們就要謹防抑郁症的發生了。

關于抑郁症讓人「變懶」的原因，目前臨床上已經有了許多研究。

首先，抑郁症患者的神經功能發生了改變。

抑郁症患者大腦的多巴胺獎勵系統功能下降，多巴胺分泌和受體數量的減少、血清素水平的降低，直接導致了抑郁症患者失去了對于快樂的感知。

研究表明，隨著患病時間增加，抑郁症患者大腦中負責記憶的的海馬體體積逐漸減少，且呈現明顯的對數關聯。

海馬體的萎縮會導致記憶碎片化，如果每次打掃房間都需要重新思考，而不是像健康人壹樣直接調取記憶，自然會讓人更加無法面對這看似簡單的任務。

抑郁症患者在面對同樣的事件時，對積極情緒的內容反應變得遲鈍，而負面情緒狀態卻持續存在。

抑郁症患者前額葉區發生改變的同時，負責情緒的杏仁核也會出現異常激活，使抑郁症患者在負面情緒中陷得更深，進入「內耗死循環」。

同時，抑郁症患者體內線粒體功能的下降，會使抑郁症患者的身體長期處于「低電量模式」。

線粒體功能下降導致細胞供能不足，通俗來說，就是身體裏的細胞都吃不飽飯。「躺著都累」不是壹種誇張，而是抑郁症患者的真實處境。

如果妳正在忍受痛苦，卻不知道自己究竟是不是生病了，及時去醫院就診，並進行心理治療和藥物治療，才是痛苦和掙紮的最優解。

如果需要結合藥物治療，壹些朋友或許會發現，人們對于藥物的反應不盡相同。

這是由于基因型的不同，導致每個人代謝藥物的酶的活性、以及受體表達等的水平都不盡相同。

以抑郁症常用的藥物「舍曲林」爲例，報告中顯示，該受試者的 rs28401781 基因位點爲CC基因型，與 TT 基因型的個體相比，這個患者更有可能存在舍曲林療效不足的問題。

因此，在藥物治療之前，如果擁有基因檢測報告，就能夠幫助醫生更好的了解所用藥物可能的治療效果，減少了患者試藥的時間和金錢成本。

比起「逃避」和「擺爛」，懶惰更像是身體發出的信號。所以，在壓力太大的時候，不妨允許自己適當的偷懶。慢壹點，進壹步也有進壹步的歡喜。