癌症，曾經多麽遙遠的壹個陌生詞，現在卻司空見慣。

根據《美國醫學會雜志》發表壹項新研究稱，50歲以下人群的癌症發病率在近10年出現上升趨勢，平均每年增加0.28%，其中30～39歲人群癌症發病率增速最快。

研究人員分析了超過56萬名美國50歲以下人群的患癌數據發現，癌症發病率從2010年的99.96例/10萬人，增加到了2019年的102.97例/10萬人。

按年齡組劃分，30~39歲年齡段的早發性癌症發病率上升，平均每年上升0.91%。但其他年齡段保持相對穩定，此外，50歲及以上年齡段的發病率呈下降趨勢。

從癌症類型來看，中青年人中最常見癌症類型是乳腺癌，而增長最快的癌症類型是胃腸道腫瘤，如結直腸癌、胃癌和胰腺癌。30~39歲人群的發病率增長最快，主要與女性乳腺癌和宮頸癌發病率升高有關。

比起老年人對養生的重視、兒童有父母的關懷來說，中青年人在生活方式上顯得更加“放縱”，這些壞習慣可能加速了癌症的到來。

三餐不定吃香喝辣

有些年輕人經常不吃早餐，午餐、晚餐都靠外賣解決，偏愛高油、高脂、高鹽食物，甚至常常不定時吃飯，晚上有時還聚餐，吃吃喝喝到深夜。這些不良的飲食習慣，不僅讓年輕人肥胖，也增加了患癌的風險。

壹坐壹天不愛運動

因爲工作等原因，有些年輕人經常壹坐就是壹整天，即使下班回家也壹直坐著或躺著看手機。這樣壹來，人體的新陳代謝和血液循環就會變差，長期下來免疫力下降，導致身體免疫系統阻擋不住外界病原體侵犯，細胞的基因損傷無法修複，使得癌變細胞有機可乘。

晝夜顛倒經常熬夜

現代年輕人常因工作或娛樂而晝夜顛倒，熬夜不睡，長此以往使得人體內分泌紊亂、免疫力降低。大量流行病學研究表明，生物節律紊亂可導致胃酸分泌失調、胃食管反流、慢性萎縮性胃炎、胃食管癌等胃腸疾病。

壓力過大無法緩解

人在疲勞狀態下容易造成抵抗力下降，慢性壓力還會引起多種應激激素的變化，可以促進腫瘤細胞生長、遷移以及侵襲的能力。與內分泌有關的癌症更容易因精神壓力大誘發，包括乳腺癌、甲狀腺癌、淋巴癌等。且壓力大的年輕人更容易沾染吸煙、酗酒的惡習，這些都是明確的癌症風險因素。

除了改變不良的生活方式外，年輕人患癌還可能是因爲“篩查不到位”。

雖然隨著人們防癌意識提升、癌症篩查普及，壹些年輕人比過往更易早期發現癌症；但仍有很多年輕人自認爲年輕，不把癌症當回事，而常規的公司員工體檢沒有針對性，以至于很多年輕人發現即晚期。

癌症的篩查對于防治癌症很重要，尤其有癌症家族史的更要重視。

就拿中青年人中最常見癌症類型——乳腺癌來說，有以下相關家族史的人群都是乳腺癌高危人群，40歲之前就應該開展乳腺篩查，包括乳腺體檢（每6~12個月1次）、乳腺超聲檢查（每6~12個月1次）、X線檢查（每年1次），必要時聯合乳腺增強MRI。